עיבוד חווית לידה

לידה היא חוויה עוצמתית שיכולה להותיר זיכרון חיובי ומעצים, אך עבור נשים רבות היא מלווה גם בתחושות קשות ולעיתים אף טראומטיות. חוויה של חוסר שליטה, כאב עז, בדידות או אובדן אמון בגוף או בצוות הרפואי, עלולה להמשיך ולהשפיע גם חודשים ושנים אחרי הלידה, על תחושת הביטחון, על הקשר עם התינוק, על הזוגיות ועל ההחלטה אם ואיך ללדת שוב.

בטיפול, אני עושה שימוש בשילוב של גישות וכלים טיפוליים, בהם עבודה נרטיבית, גישות מהגל השלישי של ה־CBT וטכניקות לעיבוד חוויות טראומטיות, בהתאם לצרכים ולרצונות של כל אישה.

בקשר הטיפולי ניתנת לגיטימציה לקושי ומקום לרגשות שלא תמיד זוכים לביטוי. התהליך הטיפולי מאפשר לבחון את החוויה מחדש ולעבד אותה באופן שמסייע לאישה למצוא מילים למה שעברה, ובהדרגה לספר את הסיפור בצורה אחרת, שמשרתת בצורה טובה יותר ומפחיתה מצוקה, תחושת תחושות אשמה או כישלון.